به نقل از «آفتاب»

لرزش دست در این مواقع نگران کننده است

تاریخ انتشار: ۱۵ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۷۵۸۴۶

آفتاب‌‌نیوز :

لرزش یا ترمور به دلیل انقباضات غیر ارادی عضلات رخ می‌دهد که می‌تواند باعث تکان خوردن قسمت‌هایی از بدن شود. لرزش دست، شایع‌ترین نوع لرزش است و شرایط یا عوامل مختلفی می‌تواند باعث ایجاد آن شود.

به گفته دکتر جیسون سینگ، مدیر ارشد یک مرکز پزشکی، لرزش دست‌ها اغلب دلیلی برای نگرانی نیست. لرزش‌های اساسی رایج و عموما خوش‌خیم هستند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این‌ها به دسته‌ای از اختلالات حرکتی تعلق دارند که با تکان دادن دست مشخص می‌شوند، اما سایر اعضای بدن مانند سر و صدا نیز ممکن است که درگیر این مورد شوند.

اگر متوجه شدید که دست‌هایتان بدون هیچ دلیل مشخصی می‌لرزد، بهتر است در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید. لرزش دست می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات پزشکی مختلف باشد که برخی از آن‌ها می‌توانند مشکلات جدی ایجاد کنند.

سینگ می‌گوید که اگر شما سفتی عضلات، حرکات آهسته، یا مشکلات تعادل و هماهنگی را تجربه می‌کنید، ضروری است که به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. بسیاری از شرایط پزشکی می‌توانند باعث لرزش شوند که شامل مواردی مانند مولتیپل اسکلروزیس، بیماری تیروئید، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، عدم تعادل الکترولیت‌ها یا حتی مصرف بیش از حد الکل است.

علاوه بر این، اگر به نظر می‌رسد که لرزش شما بدتر می‌شود یا اگر به‌طور قابل توجهی در فعالیت‌های روزانه مانند نوشتن، خوردن یا نوشیدن تداخل ایجاد می‌کند، باید به پزشک مراجعه کنید. هر چه زودتر به دنبال مشاوره پزشکی باشید، بهتر است با این حال، وحشت نکنید، زیرا بسیاری از عوامل بی‌ضرر نیز می‌توانند باعث لرزش دست شوند. شناسایی و تشخیص هر گونه بیماری زمینه‌ای، اولین گام برای دریافت درمان مناسب و احساس بهتر است.

چندین دلیل رایج، اما کمتر نگران‌کننده برای لرزش دست‌ها وجود دارند. به‌عنوان مثال، لرزش اساسی، شایع‌ترین علت لرزش در بزرگسالان است و با هیچ بیماری زمینه‌ای مرتبط نیست. لرزش اساسی معمولا دست‌ها را درگیر می‌کند، اما می‌تواند در سایر قسمت‌های بدن مانند سر، صدا و پا‌ها نیز مشاهده شود. معمولا زمانی بدتر می‌شود که فرد احساس استرس یا اضطراب می‌کند یا یک کار حرکتی مانند نوشتن یا ریختن یک لیوان آب انجام می‌دهد. درمان این مشکل می‌تواند شامل تغییر شیوه زندگی، دارو و جراحی باشد.

هیپوگلیسمی، یعنی زمانی که سطح قند خون خیلی پایین می‌آید، این مورد نیز می‌تواند باعث لرزش عضلانی شود. قند خون پایین می‌تواند ناشی از دیابت، حذف وعده‌های غذایی یا ورزش زیاد باشد. همچنین عارضه جانبی مصرف برخی دارو‌ها مانند دارو‌های ضد افسردگی و ضد روان‌پریشی می‌تواند لرزش ایجاد کند.

سینگ توضیح داد: دلایل دیگر عبارتند از اضطراب که واکنش جنگ یا گریز بدن را فعال می‌کند و می‌تواند مواد شیمیایی مغز و هورمون‌هایی را آزاد کند که باعث علائم فیزیکی مانند لرزش دستان شوند. خستگی شدید نیز می‌تواند باعث این مورد شود، زیرا خستگی شدید کنترل و هماهنگی ماهیچه‌ها را کاهش می‌دهد و منجر به لرزش می‌شود.

کافئین یکی دیگر از دلایل رایج است که مصرف بیش از حد آن می‌تواند سیستم عصبی را بیش از حد تحریک کند و باعث لرزش شود. من این مورد را در بیماران جوان‌تری که نوشیدنی‌های انرژی‌زا مصرف می‌کنند نیز مشاهده کرده‌ام.

اگر به یکی از دلایل کمتر نگران‌کننده دچار لرزش دست می‌شوید، می‌توانید چند کار برای کاهش لرزش انجام دهید. یکی از مهمترین کار‌هایی که می‌توانید انجام دهید استراحت کافی است. طبق گفته موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات‌متحده (NHLBI)، بزرگسالان هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. کاهش مصرف کافئین یا قطع کامل آن را در نظر بگیرید. همچنین سعی کنید از خوردن وعده‌های غذایی منظم در طول روز اطمینان حاصل کنید تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید.

اگر احساس می‌کنید که لرزش دست‌های شما ممکن است ناشی از داروی شما باشد، در مورد تغییر داروی خود به یک داروی دیگر یا کاهش دوز مصرفی با پزشک خود مشورت کنید و اگر همیشه لرزش دست دارید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید، حتی اگر فکر می‌کنید که جدی نیست. آنان می‌توانند علائم شما را ارزیابی کنند، علت اصلی لرزش شما را شناسایی و در صورت نیاز درمان‌های بیشتری را توصیه کنند.

چگونه لرزش دست را تشخیص دهیم؟

لرزش دست ممکن است چندان قابل شناسایی نباشد، اما زمانی که فرد دست‌های خود را مستقیما جلوی بدنش نگه می‌دارد یا زمانی که استرس دارد یا مضطرب است، بیشتر قابل توجه باشد.

لرزش، بیشتر دست‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد، با این حال، می‌تواند در سایر قسمت‌های بدن نیز مانند سر، بازوها، پاها، تنه و حنجره نیز رخ دهد.

انواع لرزش

انواع مختلفی از لرزش وجود دارد. با این حال، اکثر آن‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند:

لرزش در حالت استراحت: این لرزش زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌ها شل هستند، از جمله زمانی که دست‌ها روی پا‌ها قرار می‌گیرند.

لرزش عملی: این لرزش زمانی رخ می‌دهد که ماهیچه‌ها به دلیل حرکت ارادی منقبض می‌شوند. بیشتر لرزش‌ها، لرزش‌های عملی هستند.

گاهی اوقات، لرزش می‌تواند نشان دهنده یک مشکل زمینه‌ای سلامتی باشد، به خصوص اگر مداوم یا بسیار واضح مشاهده شود.

ویژگی متمایز یک لرزش پارکینسونی این است که در حالت استراحت رخ می‌دهد (از این رو به آن لرزش استراحت می‌گویند). ابر اساس اظهارات بنیاد پارکینسون، برای اینکه تشخیص پارکینسون در نظر گرفته شود، لرزش در حال استراحت باید با یکی از دو علامت بارز دیگر سفتی و برادی‌کینزی (بیماری برادیکینزی حرکت آهسته بدن یا عدم توانایی حرکت سریع بدن است) همراه شود.

دلایل رایج لرزش دست‌ها

کمبود خواب، مصرف کافئین بیش از حد، قند خون پایین، اضطراب، مصرف برخی داروها، لرزش اساسی، بیماری زمینه‌ای پرکاری تیروئید -که در زنان شایع‌تر از مردان است و خود را بیشتر در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی نشان می‌دهد و می‌تواند همراه با سایر عوارض جانبی باعث لرزش دست شود- و مورد آخر بیماری پارکینسون است. بیماری پارکینسون جدی‌ترین تشخیص مرتبط با لرزش است و این لرزش هنگام استراحت و نه در هنگام استفاده از دست‌ها بدتر می‌شود.

هنگامی که شما در این وضعیت قرار دارید، دست شما می‌لرزد، زیرا سلول‌های مغزی که به عضلات شما می‌گویند حرکت کنند، آسیب دیده‌اند. لرزش معمولا از یک طرف شروع می‌شود، اما با گذشت زمان ممکن است به طرف دیگر نیز سرایت کند. همچنین ممکن است آهسته‌تر حرکت کنید، در تعادل مشکل داشته باشید، یا متوجه شوید که دست‌ها و پاهایتان سفت شده‌اند. درمان اصلی لرزش پارکینسون دارو و گاهی جراحی برای کنترل بهتر عضلات است.

منبع: خبرگزاری ایسنا

منبع: آفتاب

کلیدواژه: لرزش دست تواند باعث لرزش دست ها باعث لرزش رخ می دهد بیش از حد زمینه ای قند خون

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۷۵۸۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

قرمز‌ها دل نگران خروج ستاره‌ها در دوران «پسا کلوپ»؛ آیا محمد صلاح و فان دایک از لیورپول می‌روند؟

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، وقتی در ژانویه «یورگن کلوپ» اعلام کرد در پایان فصل به همکاری ۹ ساله اش با باشگاه لیورپول خاتمه می‌دهد، هواداران تیم انگلیسی باور مشترکی داشتند.

آنها فکر می‌کردند دامنه تحولات تیم محبوب شان در حد «تغییر کادر فنی» خلاصه شود. حتی پیش خود می‌گفتند باشگاه ستاره هایش را حفظ می‌کند و تازه وارد‌های کارآمدی را هم به ترکیب اضافه خواهد کرد.

اما حالا که از آن موقع چند ماه گذشته و فصل جاری رو به پایان است، عاشقان تیم لیگ برتری کلی نگران هستند. آنها می‌ترسند با رفتن سرمربی آلمانی، ستاره‌های کلیدی مثل «محمد صلاح» و «فیرجیل فان دایک» نیز اقدام به ترک آنفیلد کنند.

*دل نگرانی به خاطر آینده

دغدغه و دلواپسی‌های بیشمار هواداران بی دلیل نیست. آنها وقتی همه روزه شایعات بسیاری را در مورد بازیکنان می‌شنوند، آنوقت به جایی می‌رسند که باید نگران آینده شوند.

در ارتباط با دو ستاره نامبرده، هواداران خبر‌های را در رسانه‌های نزدیک به باشگاه شنیده اند که همین امر کلی نگران شان کرده است.

اما قبل از آنکه موضوع رفتن ستاره‌ها را مورد بررسی قرارگیرد، باید اذعان کرد در شرایط کنونی انرژی و تمرکز باشگاه لیگ برتری، بیشتر روی موضوع انتخاب سرمربی جدید و جانشین کلوپ است.در همین ارتباط روزنامه دیلی میل، می‌نویسد لیورپول به همکاری با «آرنه اسلات»، سرمربی تیم فاینورد هلند بسیار نزدیک شده است.

این نشریه افزود:با توجه به خبر‌های دقیقی که از باشگاه کسب شده، به نظر می‌آید بسته پیشنهادی قرمز‌ها به مربی هلندی مورد پذیرش واقع شده و به صورت شفاهی وی رضایت خود را ابراز کرده، از این رو حالا طرفین روی جزییات همکاری مشترک در حال گفتگو هستند. اما در مورد کادر بازیکنان تیم نیز نکات ابهام انگیزی وجود دارد. از جمله این که آینده ستاره‌ای همچون محمد صلاح چه خواهد شد. هواداران نیز همانند مطبوعات می‌پرسند وینگر ۳۱ ساله مصری در تیم خواهد ماند یا اینکه راهی تیم دیگری می‌شود؟

*تعیین تکلیف صلاح

مطابق آنچه این منبع معتبر اعلام کرده در پنجره تابستانی احتمال واگذاری مهاجم آفریقایی وجود دارد. به خصوص که تیم‌های ثروتمند عربستانی در حال برنامه ریزی هستند تا بعد از ناکامی در خرید «مو صلاح» در سال گذشته، امسال وی را عاقبت به خدمت گیرند.

قرارداد این بازیکن با تجربه که در ماه دسامبر دویستمین گلش را برای تیم باشگاهی اش به ثمر رساند، در پایان فصل آینده به اتمام می‌رسد. این در حالیست که لیورپول هیچ برنامه‌ای برای فروش وی ندارد. اما با ظهور تیم‌های ثروتمند عربستانی و پیشنهاد‌های اغواکننده احتمالی که در پایان فصل ارائه خواهند داد، هیچ مدرک قطعی دال بر ماندن در تیم و ادامه فعالیتش وجود ندارد.

دیلی میل می‌افزاید: از طرفی تاریخ نشان می‌دهد که لیورپول همیشه بهترین لحظات را برای فروش ستاره هایش انتخاب نکرده و در برخی موارد به «نام‌های بزرگ» اجازه داده حتی قراردادشان تمام شود.

این نشریه از واگذاری فیلیپه کوتینیو، فرناندو تورس، جردن هندرسون، رایان بروستر و فابینیو به عنوان ۵ فروش موفق باشگاه در گذشته یاد کرده است.

*فان دایک می‌رود؟

دومین نگرانی عمده هواداران لیورپول، فروش احتمالی «فیرجیل فان دایک»، کاپیتان هلندی است. شاید باورش سخت باشد، اما در شرایط کنونی تیم‌های مطرحی در قاره سبز نقشه جذب مدافع میانی ۳۲ ساله را می‌کشند.

در این ارتباط دو روز قبل پرتال اخبار فوتبال آلمان گزارش داد باشگاه بروسیا دورتموند سخت در حال برنامه ریزی است که در پنجره تابستانی «فرمانده قرمز‌ها» را به وستفالن بیاورد.

این رسانه افزود: «زنبور‌ها شاید در تابستان پیش رو هیاهوی زیادی راه بیندازند. آنها روی فان دایک تمرکز کرده و می‌خواهند با جذب او، اقدام به تقویت خط دفاع خود برای فصل بعد کنند.»

این موضوع را البته روزنامه دیلی میرر، چاپ لندن نیز به شکلی دیگر تاییدکرده است. «آدرین کانل»، گزارشگر این نشریه در مقاله‌ای عنوان کرد دورتموند با تایید ادین ترزیچ، سرمربی جوانش پروژه جذب فان دایک را کلید زده است. این در حالیست که ستاره با تجربه سال ۲۰۱۸ در ازای ۸۵ میلیون یورو از ساوتهمپتون به خدمت گرفته شد و با تیم حاضر در لیگ جزیره تا یک سال دیگر قرارداد دارد.

این گزارشگر در نوشته خود بیان کرد با توجه به تنها یک سال باقی ماندن از تعهد کاپیتانش، باشگاه انگلیسی ملزم است تا با فان دایک برای امضای قراردادی جدید، رایزنی کرده یا این که وی را در تابستان به دورتموند یا هر تیم متقاضی دیگری بفروشد.

*فان دایک به جای هوملس

در پی انتشار خبر قرارگرفتن نام فان دایک در فهرست خرید دورتموندی ها، هفته نامه معتبر کیکر اطلاعات جزیی تری در اختیار خوانندگانش اینچنین قرارداد:«دورتموند از مدت‌ها قبل بررسی و تحقیق کرد مدافع میانی بزرگی را به خدمت گیرد که در نهایت جانشین «ماتس هوملس» در تیم شود؛ فرماندهی که قادر باشد خط دفاع زرد‌ها را خوب سر و شکل دهد. آنها بعد از بررسی گزینه‌های موجود، نام فان دایک را در صدر فهرست خرید‌های تابستانی خود منظورکرده و قصد دارند تا با بهترین شرایط ممکن مدافع قدرتمند هلندی را به تیم خود بیاورند.»

نشریه آلمانی همچنین ذکرکرد دورتموند در گذشته ستاره‌های هلندی خوبی نظیر ویلی لیپن، هری دخاویر، آلفرد نیهوس، دنیس خنتار، سدریک فان درگون، امانوئل پرای و دونیل مالن داشته و حالا با تلاش برای به خدمت گیری فان دایک، می‌خواهد از این تجربه نیک نهایت استفاده را بکند.

*انتقالی که راحت نیست

طبق آنچه منابع نزدیک به زردپوشان گزارش می‌دهند، قرارداد هوملس ۳۵ ساله با بروسیا تا پایان فصل جاری است که احتمالا تمدید نخواهد شد که سران باشگاه نیز با جذب فان دایک دنبال پرکردن جای مدافع کهنه کار هستند.

اگر چه با توجه به ارزش بالایی که مدافع هلندی برای لیورپولی‌ها دارد، به نظر نمی‌آید انتقالش به تیم بوندس لیگایی راحت باشد. زیرا منابع نزدیک به باشگاه می‌گویند

در صورت قطعی شدن سرمربیگری آرنه اسلات به جای کلوپ، مربی هلندی اولویت اول کاری اش، گفتگو با فان دایک و صلاح خواهد بود. گویا مربی تازه وارد به کارایی بیشمار این دو چهره اعتقاددارد. او با حفظ فان دایک، فرماندهی هم زبان خویش را خواهد داشت که راحت‌تر مفاهیم و خواسته هایش را به تیم منتقل می‌کند. همچنین با راضی کردن صلاح برای ماندن، تلاش خود را برای قدرت بخشیدن به خط آتش تیم آغاز خواهد کرد.

انتهای پیام/